Суп из акульих плавников или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1610% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.343mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 4.323mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.267mg | 18% |
| Кальций | 10mg | 171mg | 16% |
| Белки | 3.2g | 10.52g | 15% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.203mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 3.554g | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 66µg | 14% |
| Марганец | 0.024mg | 0.354mg | 14% |
| Фосфор | 21mg | 112mg | 13% |
| Жиры | 2g | 10.04g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 1.927g | 11% |
| Железо | 0.94mg | 1.81mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.555mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 3.716g | 8% |
| Калорийность | 46kcal | 213kcal | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.5mg | 8% |
| Холестерин | 2mg | 27mg | 8% |
| Калий | 53mg | 282mg | 7% |
| Углеводы | 3.8g | 20.43g | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Медь | 0.108mg | 0.084mg | 3% |
| Натрий | 501mg | 575mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Магний | 7mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 1.05mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.22µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.8g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.1% |
