Суп из акульих плавников или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами суп из акульих плавников и укроп
- Суп из акульих плавников и укроп содержат примерно одинаковое количество калорий. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, а укроп содержит 43 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше витамина A, витамина C, железа, марганца, витамина B9, калия, кальция, витамина B2 и витамина B6.
- Укроп покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 154% выше, чем суп из акульих плавников.
- Укроп содержит в 8 раз меньше натрия, чем суп из акульих плавников. Суп из акульих плавников содержит 501 мг натрия, в то время как укроп содержит 61 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Dill weed, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1980% |
| Содержит больше КалийКалий | +1292.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +601.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +659% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +611.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 85mg | 94% |
| Железо | 0.94mg | 6.59mg | 71% |
| Марганец | 0.024mg | 1.264mg | 54% |
| Витамин A | 0µg | 386µg | 43% |
| Витамин B9 | 9µg | 150µg | 35% |
| Кальций | 10mg | 208mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.296mg | 20% |
| Калий | 53mg | 738mg | 20% |
| Натрий | 501mg | 61mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.185mg | 12% |
| Магний | 7mg | 55mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 1.57mg | 7% |
| Фосфор | 21mg | 66mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.397mg | 5% |
| Медь | 0.108mg | 0.146mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.058mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.06g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.095g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.802g | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.46g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 7.02g | 1% |
| Жиры | 2g | 1.12g | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.91mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 43kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 4.92g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
