Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Фета

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.6%
Содержит больше МедьМедь +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.4%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +4830%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1504.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2064.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +643.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1530.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +789.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Фета DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 14.946g 66%
Витамин B12 0.19µg 1.69µg 63%
Витамин B2 0.039mg 0.844mg 62%
Кальций 10mg 493mg 48%
Фосфор 21mg 337mg 45%
Витамин B6 0.026mg 0.424mg 31%
Жиры 2g 21.28g 30%
Холестерин 2mg 89mg 29%
Селен 15µg 27%
Белки 3.2g 14.21g 22%
Цинк 0.82mg 2.88mg 19%
Натрий 501mg 917mg 18%
Витамин B5 0.13mg 0.967mg 17%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.154mg 11%
Калорийность 46kcal 264kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 4.623g 10%
Медь 0.108mg 0.032mg 8%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Железо 0.94mg 0.65mg 4%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин B3 0.493mg 0.991mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.591g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 4.09g N/A
Углеводы 3.8g 4.09g 0%
Калий 53mg 62mg 0%
Сахар 4.09g N/A
Марганец 0.024mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ВодаВода +63.2%
Содержит больше БелкиБелки +344.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +964%
Содержит больше ДругоеДругое +497.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +693%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.