Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МедьМедь +40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +513.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +958.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +819%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +389.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +845.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1494.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.19µg 3.03µg 118%
Цинк 0.82mg 8.68mg 71%
Селен 27.5µg 50%
Белки 3.2g 24.98g 44%
Насыщенные жиры 0.501g 8.66g 37%
Холестерин 2mg 87mg 28%
Жиры 2g 19.64g 27%
Витамин B6 0.026mg 0.373mg 27%
Витамин B3 0.493mg 4.663mg 26%
Фосфор 21mg 193mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 9.457g 22%
Железо 0.94mg 2.45mg 19%
Натрий 501mg 71mg 19%
Холин 79mg 14%
Калорийность 46kcal 277kcal 12%
Витамин B2 0.039mg 0.191mg 12%
Витамин B5 0.13mg 0.752mg 12%
Калий 53mg 325mg 8%
Магний 7mg 22mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.81g 3%
Витамин B1 0.027mg 0.066mg 3%
Медь 0.108mg 0.077mg 3%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 3.8g 0g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Марганец 0.024mg 0.012mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +443.8%
Содержит больше БелкиБелки +680.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +882%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1522.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.