Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.3%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +473.6%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +858.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +456.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +686.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1053.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.13mg 1.5mg 27%
Витамин B3 0.493mg 3.877mg 21%
Натрий 501mg 9mg 21%
Витамин B6 0.026mg 0.293mg 21%
Витамин B2 0.039mg 0.217mg 14%
Фосфор 21mg 112mg 13%
Селен 5.7µg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Марганец 0.024mg 0.23mg 9%
Витамин B12 0.19µg 8%
Калий 53mg 304mg 7%
Железо 0.94mg 0.41mg 7%
Медь 0.108mg 0.142mg 4%
Магний 7mg 20mg 3%
Белки 3.2g 2.24g 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Цинк 0.82mg 1.03mg 2%
Жиры 2g 0.49g 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Витамин B9 9µg 13µg 1%
Калорийность 46kcal 34kcal 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Кальций 10mg 2mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 3.8g 6.79g 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 4.29g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.