Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +39.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1212.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шпецле DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Натрий 501mg 165mg 15%
Марганец 0.024mg 0.315mg 13%
Холестерин 2mg 29mg 9%
Фосфор 21mg 76mg 8%
Углеводы 3.8g 25.16g 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 46kcal 138kcal 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.09µg 4%
Железо 0.94mg 0.6mg 4%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин B5 0.13mg 0.263mg 3%
Белки 3.2g 4.54g 3%
Цинк 0.82mg 0.65mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.046mg 2%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.552g 1%
Витамин B2 0.039mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Медь 0.108mg 0.098mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Жиры 2g 2.07g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 23.96g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Калий 53mg 38mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.501g 0.419g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74%
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.581g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.