Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +7210%
Содержит больше КалийКалий +254.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2452.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +897.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +710.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 17.572g 78%
Фосфор 21mg 536mg 74%
Кальций 10mg 731mg 72%
Витамин B12 0.19µg 1.54µg 56%
Белки 3.2g 24.99g 44%
Жиры 2g 27.8g 40%
Холестерин 2mg 89mg 29%
Витамин B2 0.039mg 0.389mg 27%
Цинк 0.82mg 3.75mg 27%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 8.125g 19%
Калорийность 46kcal 357kcal 16%
Натрий 501mg 812mg 14%
Медь 0.108mg 0.036mg 8%
Железо 0.94mg 0.44mg 6%
Магний 7mg 30mg 5%
Витамин B6 0.026mg 0.076mg 4%
Калий 53mg 188mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B3 0.493mg 0.082mg 3%
Витамин B5 0.13mg 0.281mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.665g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 9µg 16µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Углеводы 3.8g 1.43g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.037mg 1%
Марганец 0.024mg 0.011mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.7%
Содержит больше ВодаВода +116.9%
Содержит больше БелкиБелки +680.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1290%
Содержит больше ДругоеДругое +385.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1293.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.