Сравнить продукты Суп из чечевицы и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +938.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Железо | 1.07mg | 0.18mg | 11% |
| Фосфор | 74mg | 12mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Белки | 3.74g | 0.36g | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.012mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.3mg | 3% |
| Жиры | 1.12g | 0.14g | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.161mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.022g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 15.23g | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.049mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.084g | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Калий | 144mg | 116mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.026mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 57kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 12.13g | N/A |
| Магний | 9mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 9.75g | N/A | |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Груша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах