Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из чечевицы и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Суп из чечевицы vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +585.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1088.9%
Содержит больше МедьМедь +218.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1380%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1025%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из чечевицы Дайкири (коктейль) DV% diff.
Натрий 532mg 5mg 23%
Железо 1.07mg 0.09mg 12%
Фосфор 74mg 5mg 10%
Белки 3.74g 0.06g 7%
Калорийность 56kcal 186kcal 7%
Витамин B6 0.09mg 0.008mg 6%
Марганец 0.12mg 0.015mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Медь 0.07mg 0.022mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.013mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Калий 144mg 21mg 4%
Витамин B3 0.545mg 0.051mg 3%
Витамин B2 0.045mg 0.005mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.017mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Насыщенные жиры 0.45g 0.006g 2%
Цинк 0.3mg 0.04mg 2%
Жиры 1.12g 0.06g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 0.016g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 0.006g 1%
Кальций 17mg 3mg 1%
Витамин C 1.7mg 1.6mg 0%
Углеводы 8.16g 6.94g 0%
Чистые углеводы 8.16g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Селен 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1766.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ДругоеДругое +1786.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +712.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.