Суп из чечевицы или жевательная резинка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из чечевицы и жевательная резинка
- Суп из чечевицы содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. Суп из чечевицы содержит 56 калорий, в то время как жевательная резинка содержит 360 калорий.
- Суп из чечевицы по количеству железа, фосфора, меди, витамина B6, витамина B1 и марганца богаче чем жевательная резинка.
- Суп из чечевицы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 23% выше, чем жевательная резинка.
- Жевательная резинка содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve и Chewing gum.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +7100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 8.16g | 96.7g | 30% |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Калорийность | 56kcal | 360kcal | 15% |
| Железо | 1.07mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 74mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Медь | 0.07mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.74g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калий | 144mg | 2mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.042g | 2% |
| Кальций | 17mg | 0mg | 2% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.079g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 94.3g | N/A |
| Сахар | 66.08g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.137g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3198.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1085% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.137g
