Сравнить продукты Суп из чечевицы и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +572.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +723.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 2mg | 23% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Витамин C | 1.7mg | 14mg | 14% |
| Железо | 1.07mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Фосфор | 74mg | 11mg | 9% |
| Белки | 3.74g | 0.46g | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.267mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.012mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.101mg | 3% |
| Калий | 144mg | 80mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.056mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.008g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.13g | 2% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.018g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.055g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 46kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 11.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лейцин | 0.053mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.045mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +713% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +761.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
