Суп из чечевицы или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп из чечевицы и ромашка римская
- Суп из чечевицы содержит больше калорий, чем ромашка римская. Суп из чечевицы содержит 56 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше железа, фосфора, витамина B6 и меди.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает суп из чечевицы, чем ромашка римская
- Ромашка римская имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Железо | 1.07mg | 0.08mg | 12% |
| Фосфор | 74mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.74g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 1µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.01mg | 5% |
| Калий | 144mg | 9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.004mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.044mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 1kcal | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0.2g | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 2mg | 2% |
| Магний | 9mg | 1mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.002g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.001g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.005g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3980% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1130% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
