Сравнить продукты Суп из чечевицы и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +6666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +876.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2394.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5.5µg | 224% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 11.51g | 50% |
| Жиры | 1.12g | 30.43g | 45% |
| Селен | 0.3µg | 20.3µg | 36% |
| Натрий | 532mg | 1300mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 12.97g | 31% |
| Белки | 3.74g | 17.45g | 27% |
| Холестерин | 3mg | 74mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 4.31mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.33mg | 22% |
| Цинк | 0.3mg | 2.56mg | 21% |
| Витамин C | 1.7mg | 16.6mg | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 362kcal | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.26mg | 13% |
| Железо | 1.07mg | 2.04mg | 12% |
| Медь | 0.07mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.15mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Фосфор | 74mg | 111mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Калий | 144mg | 260mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Углеводы | 8.16g | 3.33g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
82%
Итоговая оценка минералов
21%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины