Суп из чечевицы или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из чечевицы и фунчоза?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем суп из чечевицы. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, суп из чечевицы содержит только 56 калорий.
- Суп из чечевицы содержит больше фосфора, однако фунчоза богаты селеном, железом и витамином B1.
- Суп из чечевицы обеспечивает вас на 23% большим количеством натрия от суточной нормы, чем фунчоза.
- Суп из чечевицы содержит в 14 раз больше калия, чем фунчоза, В то время как суп из чечевицы содержит 144 мг калия, фунчоза содержат только 10 мг.
- Фунчоза имеют меньше натрия.
Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +1340% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.8% |
Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Углеводы | 8.16g | 86.09g | 26% |
Натрий | 532mg | 10mg | 23% |
Холин | 93.2mg | 17% | |
Калорийность | 56kcal | 351kcal | 15% |
Железо | 1.07mg | 2.17mg | 14% |
Селен | 0.3µg | 7.9µg | 14% |
Белки | 3.74g | 0.16g | 7% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.15mg | 7% |
Фосфор | 74mg | 32mg | 6% |
Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
Калий | 144mg | 10mg | 4% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
Витамин B2 | 0.045mg | 0mg | 3% |
Витамин B3 | 0.545mg | 0.2mg | 2% |
Клетчатка | 0.5g | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.45g | 0.017g | 2% |
Жиры | 1.12g | 0.06g | 2% |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.018g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.008g | 1% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.1mg | 1% |
Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
Марганец | 0.12mg | 0.1mg | 1% |
Витамин E | 0.13mg | 1% | |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
Цинк | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
Медь | 0.07mg | 0.081mg | 1% |
Магний | 9mg | 3mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.16g | 85.59g | N/A |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.005mg | 0% | |
Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
Лейцин | 0.013mg | 0% | |
Лизин | 0.011mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
Валин | 0.008mg | 0% | |
Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Содержит больше БелкиБелки | +2237.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1766.7% |
Содержит больше ВодаВода | +539% |
Содержит больше ДругоеДругое | +355.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +955% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +622.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |