Сравнить продукты Сурими и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+872.4%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Селен
+13950%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+2490.9%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+872.4%
Содержит
больше
Цинк
+32%
Содержит
больше
Селен
+13950%
Содержит
больше
Кальций
+388.9%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+2490.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+844.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Содержит
больше
Витамин K
+47800%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.074
Содержит
больше
Витамин E
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+844.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Содержит
больше
Витамин K
+47800%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+703.2%
Содержит
больше
Жиры
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+703.2%
Содержит
больше
Жиры
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+15%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1254.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 4.68g |
|
|
| Белки | 15.18g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.28g |
|
| Углеводы | 6.85g | 7.88g |
|
| Калорийность | 99kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Кальций | 9mg | 44mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.65mg |
|
| Магний | 43mg | 18mg |
|
| Фосфор | 282mg | 29mg |
|
| Калий | 112mg | 146mg |
|
| Натрий | 143mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.285mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 67IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.77mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.035mg |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.064g |
|
| 0.241g | 0g |
|
|
| 0.157g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
37%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах