Сравнить продукты Сурими и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1007% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2140.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5869.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11171.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1830.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +530% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2090.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2727.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1355.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2846.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 3.607mg | 397% |
| Железо | 0.26mg | 15.52mg | 191% |
| Марганец | 0.011mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 43mg | 476mg | 103% |
| Калий | 112mg | 2509mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Фосфор | 282mg | 728mg | 64% |
| Цинк | 0.33mg | 6.37mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 7.76g | 34% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.46mg | 34% |
| Селен | 28.1µg | 13.2µg | 27% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.9g | 13.1g | 19% |
| Углеводы | 6.85g | 58.3g | 17% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.4mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.39g | 11% |
| Кальций | 9mg | 111mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 32µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.118mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 220kcal | 6% |
| Белки | 15.18g | 18.1g | 6% |
| Натрий | 143mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 6.85g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
37%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.569g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины