Сравнить продукты Сурими и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1835% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1669.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1675.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1121.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 0.26mg | 3.16mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.387mg | 31% |
| Марганец | 0.011mg | 0.65mg | 28% |
| Фосфор | 282mg | 89mg | 28% |
| Углеводы | 6.85g | 83.7g | 26% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 3.892mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.291mg | 21% |
| Селен | 28.1µg | 36.9µg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 395kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 15.18g | 10g | 10% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.443mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 17µg | 4% |
| Магний | 43mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.68mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 1.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.603g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 80.7g | N/A |
| Кальций | 9mg | 13mg | 0% |
| Калий | 112mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.226g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.213mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
24%
Итоговая оценка минералов
37%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины