Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.7%
Содержит больше СеленСелен +806.5%
Содержит больше КальцийКальций +855.6%
Содержит больше МедьМедь +693.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3363.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.05µg 65%
Селен 28.1µg 3.1µg 45%
Фосфор 282mg 72mg 30%
Медь 0.032mg 0.254mg 25%
Белки 15.18g 4.29g 22%
Марганец 0.011mg 0.381mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 2.272g 12%
Жиры 0.9g 8.57g 12%
Насыщенные жиры 0.191g 2.317g 10%
Углеводы 6.85g 37.14g 10%
Витамин B2 0.021mg 0.146mg 10%
Кальций 9mg 86mg 8%
Витамин B9 2µg 34µg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.566mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.111mg 8%
Витамин A 20µg 86µg 7%
Калорийность 99kcal 237kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 2.661g 6%
Витамин B5 0.07mg 0.209mg 3%
Холестерин 30mg 21mg 3%
Магний 43mg 29mg 3%
Витамин E 0.63mg 0.4mg 2%
Цинк 0.33mg 0.6mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Натрий 143mg 129mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 37.14g N/A
Калий 112mg 115mg 0%
Железо 0.26mg 0.26mg 0%
Сахар 0g 18.57g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +253.8%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +852.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1685.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.