Сравнить продукты Сурими и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1423.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3237.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5746.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 9mg | 717mg | 71% |
| Жиры | 0.9g | 30.04g | 45% |
| Витамин A | 20µg | 298µg | 31% |
| Фосфор | 282mg | 468mg | 27% |
| Селен | 28.1µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.32mg | 23% |
| Цинк | 0.33mg | 2.81mg | 23% |
| Холестерин | 30mg | 96mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 8.711g | 21% |
| Натрий | 143mg | 628mg | 21% |
| Белки | 15.18g | 23.41g | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 368kcal | 13% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 1.47µg | 5% |
| Магний | 43mg | 27mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.63mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.41mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 1.12g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.661g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.103mg | 1% |
| Калий | 112mg | 134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах