Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +38.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +84.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1765.4%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2809.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 6.51µg 205%
Железо 0.26mg 4.85mg 57%
Витамин B3 0.22mg 6.4mg 39%
Белки 15.18g 33.02g 36%
Холестерин 30mg 123mg 31%
Витамин B6 0.03mg 0.34mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Селен 28.1µg 15.2µg 23%
Цинк 0.33mg 2.38mg 19%
Медь 0.032mg 0.176mg 16%
Калий 112mg 343mg 7%
Фосфор 282mg 240mg 6%
Натрий 143mg 45mg 4%
Насыщенные жиры 0.191g 1.05g 4%
Витамин B2 0.021mg 0.07mg 4%
Жиры 0.9g 3.51g 4%
Калорийность 99kcal 173kcal 4%
Магний 43mg 31mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0.95g 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Углеводы 6.85g 0g 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0.68g 2%
Витамин B5 0.07mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин E 0.63mg 0.41mg 1%
Кальций 9mg 18mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.092mg 0.436mg 0%
Треонин 0.734mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.709mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.202mg 2.573mg 0%
Лизин 1.387mg 2.891mg 0%
Метионин 0.515mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 1.355mg 0%
Валин 0.77mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +117.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +290%
Содержит больше ДругоеДругое +187.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +537.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.