Сравнить продукты Сурими и Облатка (вафли)

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сурими

3

Облатка (вафли)

7

Содержит больше ФосфорФосфор	+113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-75.3%
Содержит больше СеленСелен	+393%

Содержит больше МагнийМагний	+23.3%
Содержит больше КальцийКальций	+244.4%
Содержит больше КалийКалий	+87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1442.3%
Содержит больше МедьМедь	+1346.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+230.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+6227.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сурими

2

Облатка (вафли)

9

Содержит больше Витамин AВитамин A	+566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+1677.8%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1199.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+444.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+70%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+2250%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	1.6µg	0.09µg	63%
Медь	0.032mg	0.463mg	48%
Железо	0.26mg	4.01mg	47%
Селен	28.1µg	5.7µg	41%
Марганец	0.011mg	0.696mg	30%
Полиненасыщенные жиры	0.443g	4.153g	25%
Углеводы	6.85g	72.7g	22%
Фосфор	282mg	132mg	21%
Жиры	0.9g	14.2g	20%
Витамин B2	0.021mg	0.266mg	19%
Натрий	143mg	580mg	19%
Насыщенные жиры	0.191g	4.241g	18%
Калорийность	99kcal	433kcal	17%
Белки	15.18g	6.6g	17%
Витамин B3	0.22mg	2.858mg	16%
Витамин B1	0.02mg	0.203mg	15%
Клетчатка	0g	3.4g	14%
Мононенасыщенные жиры	0.149g	4.865g	12%
Витамин B9	2µg	47µg	11%
Холестерин	30mg	2mg	9%
Цинк	0.33mg	1.09mg	7%
Витамин B5	0.07mg	0.381mg	6%
Калий	112mg	210mg	3%
Кофеин	0mg	10mg	3%
Холин		14.3mg	3%
Витамин B6	0.03mg	0.051mg	2%
Магний	43mg	53mg	2%
Витамин K	0.1µg	2.4µg	2%
Витамин A	20µg	3µg	2%
Кальций	9mg	31mg	2%
Витамин E	0.63mg	0.72mg	1%
Чистые углеводы	6.85g	69.3g	N/A
Сахар	0g	37.43g	N/A
Триптофан	0.092mg	0.096mg	0%
Треонин	0.734mg	0.22mg	0%
Изолейцин	0.709mg	0.261mg	0%
Лейцин	1.202mg	0.447mg	0%
Лизин	1.387mg	0.281mg	0%
Метионин	0.515mg	0.105mg	0%
Фенилаланин	0.595mg	0.308mg	0%
Валин	0.77mg	0.323mg	0%
Гистидин	0.35mg	0.128mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.157g	0.003g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.241g	0.002g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.014g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сурими

2

Белки: 15.18 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 6.85 г

Вода: 76.34 г

Другое: 0.73 г

Облатка (вафли)

3

Белки: 6.6 г

Жиры: 14.2 г

Углеводы: 72.7 г

Вода: 4.5 г

Другое: 2 г

Содержит больше БелкиБелки	+130%
Содержит больше ВодаВода	+1596.4%

Содержит больше ЖирыЖиры	+1477.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+961.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+174%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сурими

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г

Облатка (вафли)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-95.5%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3165.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+837.5%