Сравнить продукты Сурими и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +639.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +181.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2068.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7896.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27283.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4779% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 4.5mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 21.614g | 141% |
| Медь | 0.032mg | 1.2mg | 130% |
| Жиры | 0.9g | 71.97g | 109% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 40.801g | 102% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.66mg | 53% |
| Селен | 28.1µg | 3.8µg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 9.6g | 38% |
| Цинк | 0.33mg | 4.53mg | 38% |
| Калорийность | 99kcal | 691kcal | 30% |
| Железо | 0.26mg | 2.53mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 6.18g | 27% |
| Магний | 43mg | 121mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.863mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.21mg | 14% |
| Белки | 15.18g | 9.17g | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Калий | 112mg | 410mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.13mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Натрий | 143mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.167mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 70mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 13.86g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Фосфор | 282mg | 277mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.989g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины