Сравнить продукты Сурими и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1772.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +990% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-484.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 90kcal |
|
| Белки | 15.18g | 19.99g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.55g |
|
| 6.85g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Холестерин | 30mg | 66mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 43mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 14mg |
|
| Калий | 112mg | 351mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 282mg | 278mg |
|
| Натрий | 143mg | 261mg |
|
| Витамин A | 67IU | 62IU |
|
| Витамин A | 20µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Селен | 28.1µg | 31.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.327mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 2µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 79.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.204g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.682mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.051g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.109g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.006g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах