Сравнить продукты Сурими и Сейтан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +72% |
Содержит больше КалийКалий | +12% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +1477.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
Содержит больше МедьМедь | +468.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +157.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Содержит больше СеленСелен | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +831% |
Содержит больше БелкиБелки | +395.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.156g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 15.18g | 75.16g | 120% |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
Железо | 0.26mg | 5.2mg | 62% |
Селен | 28.1µg | 39.7µg | 21% |
Медь | 0.032mg | 0.182mg | 17% |
Калорийность | 99kcal | 370kcal | 14% |
Кальций | 9mg | 142mg | 13% |
Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
Цинк | 0.33mg | 0.85mg | 5% |
Натрий | 143mg | 29mg | 5% |
Витамин E | 0.63mg | 0mg | 4% |
Магний | 43mg | 25mg | 4% |
Фосфор | 282mg | 260mg | 3% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
Углеводы | 6.85g | 13.79g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.81g | 2% |
Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0mg | 1% |
Витамин B5 | 0.07mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.9g | 1.85g | 1% |
Чистые углеводы | 6.85g | 13.19g | N/A |
Калий | 112mg | 100mg | 0% |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.272g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.156g | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.734mg | 0% | |
Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
Лейцин | 1.202mg | 0% | |
Лизин | 1.387mg | 0% | |
Метионин | 0.515mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
Валин | 0.77mg | 0% | |
Гистидин | 0.35mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

0%

Итоговая оценка минералов
37%

68%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сурими более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах