Сравнить продукты Сурими и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1609.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2936.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.31µg | 54% |
| Холестерин | 30mg | 116mg | 29% |
| Фосфор | 282mg | 117mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.321mg | 23% |
| Железо | 0.26mg | 1.67mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.204mg | 15% |
| Натрий | 143mg | 479mg | 15% |
| Белки | 15.18g | 7.7g | 15% |
| Селен | 28.1µg | 20.1µg | 15% |
| Жиры | 0.9g | 10.8g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 2.594g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.723g | 12% |
| Витамин A | 20µg | 124µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.524g | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 43µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.549mg | 10% |
| Кальций | 9mg | 100mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.628mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.188mg | 8% |
| Калорийность | 99kcal | 229kcal | 7% |
| Магний | 43mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 6.85g | 25g | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.67mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 112mg | 134mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 25g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
37%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины