Сравнить продукты Сурими и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+1207.7%
Содержит
больше
Калий
+283%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+261.5%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Селен
+3914.3%
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Железо
+1207.7%
Содержит
больше
Калий
+283%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+337.5%
Содержит
больше
Марганец
+445.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+235%
Содержит
больше
Витамин E
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+467.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+235%
Содержит
больше
Витамин E
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+467.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+659%
Содержит
больше
Жиры
+8900%
Содержит
больше
Углеводы
+154.6%
Содержит
больше
Другое
+247.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+659%
Содержит
больше
Жиры
+8900%
Содержит
больше
Углеводы
+154.6%
Содержит
больше
Другое
+247.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 15.84g |
|
|
| Белки | 15.18g | 2g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.01g |
|
| Углеводы | 6.85g | 17.44g |
|
| Калорийность | 99kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 9mg | 14mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.4mg |
|
| Магний | 43mg | 17mg |
|
| Фосфор | 282mg | 78mg |
|
| Калий | 112mg | 429mg |
|
| Натрий | 143mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.06mg |
|
| Селен | 28.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 67IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg |
|
| Холин | 30mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0g |
|
| 0.241g | 0g |
|
|
| 0.157g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах