Сравнить продукты Сурими и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +652.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +698.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2845% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.01µg | 66% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Фосфор | 282mg | 24mg | 37% |
| Белки | 15.18g | 1.9g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.797g | 16% |
| Жиры | 0.9g | 11g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 2.198g | 12% |
| Железо | 0.26mg | 1.21mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.158mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.388g | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.134mg | 10% |
| Углеводы | 6.85g | 34g | 9% |
| Магний | 43mg | 7mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.182mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 237kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.123mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Натрий | 143mg | 266mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Цинк | 0.33mg | 0.16mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 29µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.119mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Калий | 112mg | 65mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 32.4g | N/A |
| Кальций | 9mg | 11mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.038mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
37%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах