Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Compare
  6. Сухое молоко vs. Gruyere cheese

Сравнить продукты Сухое молоко и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сухое молоко
Сухое молоко
8
:
2
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Железо +176.5%
Содержит больше Магний +136.1%
Содержит больше Фосфор +28.3%
Содержит больше Калий +1542%
Содержит меньше Натрий -48%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +135.3%
Содержит больше Селен +12.4%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Цинк +16.8%
Сухое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Содержит больше Железо +176.5%
Содержит больше Магний +136.1%
Содержит больше Фосфор +28.3%
Содержит больше Калий +1542%
Содержит меньше Натрий -48%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +135.3%
Содержит больше Селен +12.4%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Цинк +16.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сухое молоко
Сухое молоко
9
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2 +331.9%
Содержит больше Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B5 +304.1%
Содержит больше Витамин B6 +272.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +270%
Содержит больше Витамин B12 +103.1%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин K +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 948
Сухое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2 +331.9%
Содержит больше Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B5 +304.1%
Содержит больше Витамин B6 +272.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +270%
Содержит больше Витамин B12 +103.1%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин K +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 948

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сухое молоко
Сухое молоко
2
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Углеводы +10572.2%
Содержит больше Другое +41.4%
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +21.1%
Содержит больше Вода +1243.7%
Сухое молоко
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше Углеводы +10572.2%
Содержит больше Другое +41.4%
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +21.1%
Содержит больше Вода +1243.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сухое молоко
Сухое молоко
1
:
2
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +160.6%
Сухое молоко
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +160.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Gruyere cheese
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Gruyere cheese Мнение
38.42g 0.36g Сухое молоко
Белки 26.32g 29.81g Gruyere cheese
Жиры 26.71g 32.34g Gruyere cheese
Углеводы 38.42g 0.36g Сухое молоко
Калорийность 496kcal 413kcal Сухое молоко
Сахар 38.42g 0.36g Gruyere cheese
Кальций 912mg 1011mg Gruyere cheese
Железо 0.47mg 0.17mg Сухое молоко
Магний 85mg 36mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 605mg Сухое молоко
Калий 1330mg 81mg Сухое молоко
Натрий 371mg 714mg Сухое молоко
Цинк 3.34mg 3.9mg Gruyere cheese
Медь 0.08mg 0.032mg Сухое молоко
Марганец 0.04mg 0.017mg Сухое молоко
Селен 16.3µg 14.5µg Сухое молоко
Витамин A 934IU 948IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 258µg 271µg Gruyere cheese
Витамин E 0.58mg 0.28mg Сухое молоко
Витамин D 20IU 24IU Gruyere cheese
Витамин D 0.5µg 0.6µg Gruyere cheese
Витамин C 8.6mg 0mg Сухое молоко
Витамин B1 0.283mg 0.06mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0.279mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0.106mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 0.562mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0.081mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 37µg 10µg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 1.6µg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 2.7µg Gruyere cheese
Триптофан 0.371mg 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 1.188mg 1.089mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 2.578mg 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 2.087mg 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.66mg 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.271mg 1.743mg Gruyere cheese
Валин 1.762mg 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 0.714mg 1.117mg Gruyere cheese
Холестерин 97mg 110mg Сухое молоко
Насыщенные жиры 16.742g 18.913g Сухое молоко
Мононенасыщенные жиры 7.924g 10.043g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.733g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Gruyere cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
36%
Gruyere cheese
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
89%
Gruyere cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.