Сухое молоко или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сухое молоко и кратева священная?
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем кратева священная. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, кратева священная содержит только 69 калорий.
- Сухое молоко содержит больше фосфора, кальция, калия, цинка, витамина A и магния, однако кратева священная богаче витамином C и клетчаткой.
- Сухое молоко обеспечивает вас на 104% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем кратева священная.
- Сухое молоко содержит в 1196 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная, В то время как сухое молоко содержит 16.742 г насыщенных жиров, кратева священная содержит только 0.014 г.
Milk, dry, whole, without added vitamin D и Abiyuch, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +977.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1551.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +529.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 135% | |
| Фосфор | 776mg | 47mg | 104% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 93% | |
| Кальций | 912mg | 8mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.014g | 76% |
| Витамин C | 8.6mg | 54.1mg | 51% |
| Белки | 26.32g | 1.5g | 50% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Жиры | 26.71g | 0.1g | 41% |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Калий | 1330mg | 304mg | 30% |
| Витамин A | 258µg | 5µg | 28% |
| Цинк | 3.34mg | 0.31mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.302mg | 23% | |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Калорийность | 496kcal | 69kcal | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 20% | |
| Натрий | 371mg | 20mg | 15% |
| Магний | 85mg | 24mg | 15% |
| Железо | 0.47mg | 1.61mg | 14% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Углеводы | 38.42g | 17.6g | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.182mg | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.08mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 38.42g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 8.55g | N/A |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1654.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
