Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Goose egg

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Goose egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 19% 137% 21% 36% 89% 18% 5% 201%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +1420%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +674.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше СеленСелен +126.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 62% 26% 26% 37% 88% 3.5% 106% 54% 638% 1% 57% 144%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.4%
Содержит больше ХолинХолин +124.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Goose egg DV% diff.
Холестерин 97mg 852mg 252%
Кальций 912mg 60mg 85%
Фосфор 776mg 208mg 81%
Витамин B12 3.25µg 5.1µg 77%
Витамин B2 1.205mg 0.382mg 63%
Насыщенные жиры 16.742g 3.595g 60%
Железо 0.47mg 3.64mg 40%
Селен 16.3µg 36.9µg 37%
Калий 1330mg 210mg 33%
Холин 117.4mg 263.4mg 27%
Белки 26.32g 13.87g 25%
Жиры 26.71g 13.27g 21%
Цинк 3.34mg 1.33mg 18%
Калорийность 496kcal 185kcal 16%
Магний 85mg 16mg 16%
Углеводы 38.42g 1.35g 12%
Витамин B1 0.283mg 0.147mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Натрий 371mg 138mg 10%
Витамин B5 2.271mg 1.759mg 10%
Витамин B9 37µg 76µg 10%
Витамин A 258µg 187µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.672g 7%
Витамин D 0.5µg 1.7µg 6%
Витамин D 20IU 66IU 6%
Витамин E 0.58mg 1.29mg 5%
Витамин B6 0.302mg 0.236mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.747g 5%
Витамин B3 0.646mg 0.189mg 3%
Медь 0.08mg 0.062mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 1.35g N/A
Сахар 38.42g 0.94g N/A
Марганец 0.04mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.282mg 0%
Треонин 1.188mg 0.797mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.647mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.188mg 0%
Лизин 2.087mg 1.03mg 0%
Метионин 0.66mg 0.624mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.91mg 0%
Валин 1.762mg 0.958mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.346mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
14% 13% 70%
Белки: 13.87 г
Жиры: 13.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 70.43 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2745.9%
Содержит больше ДругоеДругое +463%
Содержит больше ВодаВода +2751.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
33% 52% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.672 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Goose egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.