Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +821.2%
Содержит больше КалийКалий +836.6%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше СеленСелен +110.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2591.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Turkey egg DV% diff.
Холестерин 97mg 933mg 279%
Фосфор 776mg 170mg 87%
Кальций 912mg 99mg 81%
Витамин B12 3.25µg 1.69µg 65%
Насыщенные жиры 16.742g 3.632g 60%
Витамин B2 1.205mg 0.47mg 57%
Железо 0.47mg 4.1mg 45%
Калий 1330mg 142mg 35%
Селен 16.3µg 34.3µg 33%
Белки 26.32g 13.68g 25%
Жиры 26.71g 11.88g 23%
Холин 117.4mg 21%
Магний 85mg 13mg 17%
Калорийность 496kcal 171kcal 16%
Цинк 3.34mg 1.58mg 16%
Витамин B1 0.283mg 0.11mg 14%
Витамин B6 0.302mg 0.131mg 13%
Углеводы 38.42g 1.15g 12%
Натрий 371mg 151mg 10%
Витамин A 258µg 166µg 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 71µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.571g 8%
Витамин B5 2.271mg 1.889mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.658g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 0.646mg 0.024mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Медь 0.08mg 0.062mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 1.15g N/A
Сахар 38.42g N/A
Марганец 0.04mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.219mg 0%
Треонин 1.188mg 0.672mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.855mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.201mg 0%
Лизин 2.087mg 0.924mg 0%
Метионин 0.66mg 0.442mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.773mg 0%
Валин 1.762mg 0.985mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.33mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3240.9%
Содержит больше ДругоеДругое +669.6%
Содержит больше ВодаВода +2835.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.