Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +691.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.1%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше СеленСелен +35%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +704.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +639.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 98mg 97%
Кальций 912mg 144mg 77%
Витамин B2 1.205mg 0.243mg 74%
Насыщенные жиры 16.742g 0.698g 73%
Железо 0.47mg 3.61mg 39%
Жиры 26.71g 3.33g 36%
Витамин B5 2.271mg 0.536mg 35%
Калий 1330mg 126mg 35%
Белки 26.32g 8.85g 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B3 0.646mg 4.78mg 26%
Цинк 3.34mg 0.74mg 24%
Марганец 0.04mg 0.536mg 22%
Витамин B1 0.283mg 0.533mg 21%
Витамин B9 37µg 111µg 19%
Холин 117.4mg 14.6mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.599g 18%
Витамин B6 0.302mg 0.087mg 17%
Магний 85mg 23mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Калорийность 496kcal 266kcal 12%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Селен 16.3µg 22µg 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.602g 6%
Натрий 371mg 490mg 5%
Углеводы 38.42g 49.42g 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.08mg 0.101mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 46.72g N/A
Сахар 38.42g 5.67g N/A
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +197.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.1%
Содержит больше ДругоеДругое +207.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ВодаВода +1374.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1222.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.