Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +4150%
Содержит больше КальцийКальций +4460%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1452%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше МедьМедь +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +552.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4572.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.26µg 125%
Фосфор 776mg 50mg 104%
Кальций 912mg 20mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.09mg 86%
Витамин K 2.2µg 102.8µg 84%
Насыщенные жиры 16.742g 2.324g 66%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 26.32g 5.1g 42%
Калий 1330mg 140mg 35%
Жиры 26.71g 4.6g 34%
Холестерин 97mg 21mg 25%
Витамин B1 0.283mg 0.04mg 20%
Цинк 3.34mg 1.1mg 20%
Калорийность 496kcal 98kcal 20%
Магний 85mg 2mg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.06mg 19%
Витамин A 258µg 84µg 19%
Холин 117.4mg 18mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 1.556g 16%
Селен 16.3µg 7.6µg 16%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Углеводы 38.42g 9g 10%
Витамин B9 37µg 67µg 8%
Железо 0.47mg 0.88mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Натрий 371mg 435mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.246g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 8.4g N/A
Сахар 38.42g 1.68g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +416.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +480.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.9%
Содержит больше ДругоеДругое +334.3%
Содержит больше ВодаВода +3134.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.