Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.2%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3780%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +205%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +396.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4203.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2193.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше ХолинХолин +2034.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +834.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +236.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Перец стручковый DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 20mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.028mg 91%
Кальций 912mg 10mg 90%
Витамин C 8.6mg 80.4mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 0.058g 76%
Белки 26.32g 0.86g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.099mg 43%
Жиры 26.71g 0.17g 41%
Калий 1330mg 175mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Цинк 3.34mg 0.13mg 29%
Витамин A 258µg 18µg 27%
Калорийность 496kcal 20kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.008g 20%
Холин 117.4mg 5.5mg 20%
Витамин B1 0.283mg 0.057mg 19%
Магний 85mg 10mg 18%
Натрий 371mg 3mg 16%
Углеводы 38.42g 4.64g 11%
Витамин B9 37µg 10µg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B6 0.302mg 0.224mg 6%
Витамин K 2.2µg 7.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.062g 4%
Марганец 0.04mg 0.122mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Железо 0.47mg 0.34mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.48mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.37mg 1%
Фруктоза 1.12g 1%
Чистые углеводы 38.42g 2.94g N/A
Сахар 38.42g 2.4g N/A
Триптофан 0.371mg 0.012mg 0%
Треонин 1.188mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.024mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.036mg 0%
Лизин 2.087mg 0.039mg 0%
Метионин 0.66mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.092mg 0%
Валин 1.762mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +2960.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15611.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728%
Содержит больше ДругоеДругое +1281.8%
Содержит больше ВодаВода +3701.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.