Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Брауни

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +60.4%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +655.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.9%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.5%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит больше МарганецМарганец +1367.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1931.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Брауни DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.16µg 129%
Фосфор 776mg 132mg 92%
Кальций 912mg 57mg 86%
Витамин B2 1.205mg 0.19mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 9.412g 58%
Насыщенные жиры 16.742g 7.319g 43%
Белки 26.32g 6.2g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.328mg 39%
Медь 0.08mg 0.388mg 34%
Калий 1330mg 176mg 34%
Марганец 0.04mg 0.587mg 24%
Цинк 3.34mg 0.97mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Железо 0.47mg 1.84mg 17%
Витамин B6 0.302mg 0.094mg 16%
Витамин B1 0.283mg 0.141mg 12%
Витамин A 258µg 176µg 9%
Селен 16.3µg 11.5µg 9%
Витамин C 8.6mg 0.3mg 9%
Магний 85mg 53mg 8%
Холестерин 97mg 73mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 10.839g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 38.42g 50.2g 4%
Жиры 26.71g 29.1g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 37µg 29µg 2%
Калорийность 496kcal 466kcal 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.982mg 2%
Натрий 371mg 343mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 50.2g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.078mg 0%
Треонин 1.188mg 0.228mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.265mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.447mg 0%
Лизин 2.087mg 0.283mg 0%
Метионин 0.66mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.298mg 0%
Валин 1.762mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +324.5%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ВодаВода +410.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1315.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.