Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Буррито

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +1653.8%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1624.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше СеленСелен +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.6%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +855.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +338.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~40µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +306.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +228.6%
Содержит больше ВодаВода +2026.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Буррито
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Буррито DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.5µg 115%
Фосфор 776mg 45mg 104%
Кальций 912mg 52mg 86%
Витамин B2 1.205mg 0.28mg 71%
Насыщенные жиры 16.742g 3.174g 62%
Белки 26.32g 6.48g 40%
Жиры 26.71g 6.22g 32%
Холестерин 97mg 2mg 32%
Калий 1330mg 301mg 30%
Витамин A 258µg 29%
Витамин B5 2.271mg 0.92mg 27%
Цинк 3.34mg 0.7mg 24%
Железо 0.47mg 2.08mg 20%
Марганец 0.04mg 0.4mg 16%
Холин 117.4mg 26.8mg 16%
Калорийность 496kcal 206kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.184g 14%
Витамин B6 0.302mg 0.14mg 12%
Селен 16.3µg 10.1µg 11%
Магний 85mg 40mg 11%
Медь 0.08mg 0.174mg 10%
Витамин C 8.6mg 0.9mg 9%
Витамин B3 0.646mg 1.87mg 8%
Натрий 371mg 454mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Углеводы 38.42g 32.92g 2%
Витамин B1 0.283mg 0.29mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.551g 1%
Витамин B9 37µg 40µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 32.92g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.079mg 0%
Треонин 1.188mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.27mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.504mg 0%
Лизин 2.087mg 0.343mg 0%
Метионин 0.66mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.351mg 0%
Валин 1.762mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.172mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
28%
Буррито
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.568g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито
Буррито дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.