Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Джерки

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +4460%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +52.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1053.2%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.8%
Содержит больше МарганецМарганец +177.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +748.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1293.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +228.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~109.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Джерки DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.99µg 94%
Кальций 912mg 20mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.142mg 82%
Натрий 371mg 2081mg 74%
Железо 0.47mg 5.42mg 62%
Фосфор 776mg 407mg 53%
Цинк 3.34mg 8.11mg 43%
Витамин B5 2.271mg 0.163mg 42%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Насыщенные жиры 16.742g 10.85g 27%
Витамин B9 37µg 134µg 24%
Калий 1330mg 597mg 22%
Холестерин 97mg 48mg 16%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Белки 26.32g 33.2g 14%
Витамин B1 0.283mg 0.154mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Селен 16.3µg 10.7µg 10%
Углеводы 38.42g 11g 9%
Витамин B6 0.302mg 0.179mg 9%
Магний 85mg 51mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 11.305g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B3 0.646mg 1.732mg 7%
Калорийность 496kcal 410kcal 4%
Марганец 0.04mg 0.111mg 3%
Холин 117.4mg 109.1mg 2%
Жиры 26.71g 25.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.011g 2%
Витамин D 20IU 11IU 1%
Витамин E 0.58mg 0.49mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 9.2g N/A
Сахар 38.42g 9g N/A
Витамин K 2.2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.3%
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше ВодаВода +845.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.