Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше СеленСелен +14%
Содержит больше МагнийМагний +487.1%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2848.9%
Содержит больше МедьМедь +4635%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9492.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~734mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.6%
Содержит больше ХолинХолин +878.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.08mg 3.788mg 412%
Железо 0.47mg 13.86mg 167%
Марганец 0.04mg 3.837mg 165%
Клетчатка 0g 37g 148%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Магний 85mg 499mg 99%
Кальций 912mg 128mg 78%
Витамин B2 1.205mg 0.241mg 74%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин B5 2.271mg 0.254mg 40%
Насыщенные жиры 16.742g 8.07g 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 6.81mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Жиры 26.71g 13.7g 20%
Холин 117.4mg 12mg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.078mg 17%
Натрий 371mg 21mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.118mg 14%
Белки 26.32g 19.6g 13%
Калорийность 496kcal 228kcal 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B3 0.646mg 2.185mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.57g 8%
Углеводы 38.42g 57.9g 6%
Фосфор 776mg 734mg 6%
Калий 1330mg 1524mg 6%
Селен 16.3µg 14.3µg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.58mg 0.1mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.44g 2%
Витамин B9 37µg 32µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 20.9g N/A
Сахар 38.42g 1.75g N/A
Витамин K 2.2µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.293mg 0%
Треонин 1.188mg 0.776mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.76mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.189mg 0%
Лизин 2.087mg 0.983mg 0%
Метионин 0.66mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.941mg 0%
Валин 1.762mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.