Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +2940%
Содержит больше КалийКалий +682.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1657.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3780%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.8%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше МарганецМарганец +277.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1247.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5377.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2341.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.2%
Содержит больше ХолинХолин +1028.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +490.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Квашеная капуста DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 20mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.022mg 91%
Кальций 912mg 30mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 0.034g 76%
Белки 26.32g 0.91g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.093mg 44%
Жиры 26.71g 0.14g 41%
Калий 1330mg 170mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.6µg 29%
Цинк 3.34mg 0.19mg 29%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Калорийность 496kcal 19kcal 24%
Витамин B1 0.283mg 0.021mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.013g 20%
Холин 117.4mg 10.4mg 19%
Магний 85mg 13mg 17%
Натрий 371mg 661mg 13%
Железо 0.47mg 1.47mg 13%
Витамин B6 0.302mg 0.13mg 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Углеводы 38.42g 4.28g 11%
Витамин K 2.2µg 13µg 9%
Витамин C 8.6mg 14.7mg 7%
Марганец 0.04mg 0.151mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.067g 4%
Витамин E 0.58mg 0.14mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.646mg 0.143mg 3%
Витамин B9 37µg 24µg 3%
Медь 0.08mg 0.096mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 1.38g N/A
Сахар 38.42g 1.78g N/A
Триптофан 0.371mg 0.008mg 0%
Треонин 1.188mg 0.025mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.021mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.029mg 0%
Лизин 2.087mg 0.031mg 0%
Метионин 0.66mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.023mg 0%
Валин 1.762mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +2792.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18978.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +797.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.8%
Содержит больше ВодаВода +3645.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60853.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +892.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.