Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +1261.2%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +568%
Содержит больше ФосфорФосфор +1516.7%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%
Содержит больше МарганецМарганец +965%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +298.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +817.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Кориандр DV% diff.
Витамин K 2.2µg 310µg 257%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 48mg 104%
Кальций 912mg 67mg 85%
Витамин B2 1.205mg 0.162mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 0.014g 76%
Белки 26.32g 2.13g 48%
Жиры 26.71g 0.52g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.57mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.9µg 28%
Цинк 3.34mg 0.5mg 26%
Калорийность 496kcal 23kcal 24%
Калий 1330mg 521mg 24%
Витамин C 8.6mg 27mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.275g 19%
Холин 117.4mg 12.8mg 19%
Витамин B1 0.283mg 0.067mg 18%
Марганец 0.04mg 0.426mg 17%
Железо 0.47mg 1.77mg 16%
Медь 0.08mg 0.225mg 16%
Натрий 371mg 46mg 14%
Магний 85mg 26mg 14%
Витамин E 0.58mg 2.5mg 13%
Углеводы 38.42g 3.67g 12%
Витамин B6 0.302mg 0.149mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин A 258µg 337µg 9%
Витамин B9 37µg 62µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.04g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.646mg 1.114mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Чистые углеводы 38.42g 0.87g N/A
Сахар 38.42g 0.87g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5036.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.9%
Содержит больше ДругоеДругое +313.6%
Содержит больше ВодаВода +3633.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2781.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.