Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +493.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.5%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +801.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +42.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Короткие ребра DV% diff.
Кальций 912mg 12mg 90%
Фосфор 776mg 162mg 88%
Витамин B2 1.205mg 0.15mg 81%
Витамин B5 2.271mg 0.252mg 40%
Калий 1330mg 224mg 33%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 18.88g 27%
Витамин B12 3.25µg 2.62µg 26%
Жиры 26.71g 41.98g 23%
Железо 0.47mg 2.31mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.05mg 19%
Магний 85mg 15mg 17%
Цинк 3.34mg 4.88mg 14%
Натрий 371mg 50mg 14%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин B3 0.646mg 2.452mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Белки 26.32g 21.57g 10%
Селен 16.3µg 20.8µg 8%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.53g 6%
Холин 117.4mg 82.2mg 6%
Витамин B6 0.302mg 0.22mg 6%
Насыщенные жиры 16.742g 17.8g 5%
Витамин E 0.58mg 0.29mg 2%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Калорийность 496kcal 471kcal 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.7µg 1%
Витамин D 20IU 27IU 1%
Холестерин 97mg 94mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Витамин K 2.2µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.142mg 0%
Треонин 1.188mg 0.862mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.981mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.716mg 0%
Лизин 2.087mg 1.823mg 0%
Метионин 0.66mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.852mg 0%
Валин 1.762mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +732.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.2%
Содержит больше ВодаВода +1346.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.