Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше МагнийМагний +34.9%
Содержит больше КальцийКальций +1445.8%
Содержит больше КалийКалий +407.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше МедьМедь +1377.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.1%
Содержит больше СеленСелен +145.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2090.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 11.5µg 344%
Медь 0.08mg 1.182mg 122%
Витамин B2 1.205mg 0.055mg 88%
Кальций 912mg 59mg 85%
Насыщенные жиры 16.742g 0.133g 75%
Фосфор 776mg 280mg 71%
Селен 16.3µg 40µg 43%
Цинк 3.34mg 7.62mg 39%
Жиры 26.71g 1.54g 39%
Витамин B5 2.271mg 0.4mg 37%
Калий 1330mg 262mg 31%
Натрий 371mg 1072mg 30%
Витамин A 258µg 9µg 28%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 97kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.185g 19%
Витамин B1 0.283mg 0.053mg 19%
Холестерин 97mg 53mg 15%
Белки 26.32g 19.35g 14%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин B6 0.302mg 0.18mg 9%
Магний 85mg 63mg 5%
Витамин B9 37µg 51µg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Железо 0.47mg 0.76mg 4%
Витамин B3 0.646mg 1.34mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 8.6mg 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.536g 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g N/A
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.269mg 0%
Треонин 1.188mg 0.783mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.938mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.536mg 0%
Лизин 2.087mg 1.684mg 0%
Метионин 0.66mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.817mg 0%
Валин 1.762mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.118g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +1634.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +289.7%
Содержит больше ВодаВода +3039.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4183.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.