Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Курятина

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +269.6%
Содержит больше КальцийКальций +5980%
Содержит больше КалийКалий +496.4%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +46.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +349.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +78.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1213.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Курятина DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.3µg 123%
Кальций 912mg 15mg 90%
Фосфор 776mg 182mg 85%
Витамин B2 1.205mg 0.168mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 3.79g 59%
Витамин B3 0.646mg 8.487mg 49%
Калий 1330mg 223mg 33%
Витамин B5 2.271mg 1.03mg 25%
Витамин A 258µg 48µg 23%
Жиры 26.71g 13.6g 20%
Витамин B1 0.283mg 0.063mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.97g 15%
Магний 85mg 23mg 15%
Селен 16.3µg 23.9µg 14%
Натрий 371mg 82mg 13%
Калорийность 496kcal 239kcal 13%
Цинк 3.34mg 1.94mg 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Железо 0.47mg 1.26mg 10%
Холин 117.4mg 65.9mg 9%
Витамин B6 0.302mg 0.4mg 8%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.34g 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.27mg 2%
Белки 26.32g 27.3g 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Марганец 0.04mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Витамин K 2.2µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.305mg 0%
Треонин 1.188mg 1.128mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.362mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.986mg 0%
Лизин 2.087mg 2.223mg 0%
Метионин 0.66mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.061mg 0%
Валин 1.762mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1837.1%
Содержит больше ВодаВода +2306.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.