Сравнить продукты Сухое молоко и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1445.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +638.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2117.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1530% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1102.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3916.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1522.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1135.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2036.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1654.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8803.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479% |
| Содержит больше ВодаВода | +3260.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 61kcal |
|
| Белки | 26.32g | 1.5g |
|
| Жиры | 26.71g | 0.3g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 12mg |
|
| 38.42g | 12.35g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 14.15g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 85mg | 28mg |
|
| Кальций | 912mg | 59mg |
|
| Калий | 1330mg | 180mg |
|
| Железо | 0.47mg | 2.1mg |
|
| Сахар | 38.42g | 3.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.12mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 776mg | 35mg |
|
| Натрий | 371mg | 20mg |
|
| Витамин A | 934IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 258µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.92mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.481mg |
|
| Селен | 16.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 47µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 64µg |
|
| Холин | 117.4mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.166g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.063mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 0.078mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.055mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.025mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
32%
Итоговая оценка минералов
106%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.702g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах