Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +4966.7%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.1%
Содержит больше МедьМедь +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.7%
Содержит больше ХолинХолин +80.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.4µg 119%
Фосфор 776mg 147mg 90%
Кальций 912mg 18mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.076g 76%
Витамин B2 1.205mg 0.25mg 73%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 26.71g 0.3g 41%
Калий 1330mg 285mg 31%
Витамин A 258µg 15µg 27%
Цинк 3.34mg 1mg 21%
Калорийность 496kcal 73kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.053g 20%
Белки 26.32g 16.4g 20%
Медь 0.08mg 0.25mg 19%
Холестерин 97mg 50mg 16%
Магний 85mg 20mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.12mg 14%
Натрий 371mg 58mg 14%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Железо 0.47mg 1.5mg 13%
Витамин B1 0.283mg 0.14mg 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холин 117.4mg 65mg 10%
Витамин B9 37µg 15µg 6%
Селен 16.3µg 14.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.102g 4%
Витамин B3 0.646mg 1.2mg 3%
Витамин E 0.58mg 1mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин D 20IU 8IU 2%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8803.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +334.3%
Содержит больше ВодаВода +3215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14850.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +552%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.