Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Малина

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +286.4%
Содержит больше КальцийКальций +3548%
Содержит больше КалийКалий +780.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2575.9%
Содержит больше СеленСелен +8050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3071.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +590.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +449.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.2%
Содержит больше ХолинХолин +854.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +204.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +254.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.598mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Малина DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 29mg 107%
Витамин B2 1.205mg 0.038mg 90%
Кальций 912mg 25mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.019g 76%
Белки 26.32g 1.2g 50%
Жиры 26.71g 0.65g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.329mg 39%
Калий 1330mg 151mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.2µg 29%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Цинк 3.34mg 0.42mg 27%
Марганец 0.04mg 0.67mg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Калорийность 496kcal 52kcal 22%
Витамин B1 0.283mg 0.032mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.064g 20%
Витамин C 8.6mg 26.2mg 20%
Холин 117.4mg 12.3mg 19%
Витамин B6 0.302mg 0.055mg 19%
Натрий 371mg 1mg 16%
Магний 85mg 22mg 15%
Углеводы 38.42g 11.94g 9%
Витамин K 2.2µg 7.8µg 5%
Витамин B9 37µg 21µg 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Железо 0.47mg 0.69mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.87mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.375g 2%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 5.44g N/A
Сахар 38.42g 4.42g N/A
Витамин B3 0.646mg 0.598mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +2093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4009.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1221.7%
Содержит больше ВодаВода +3371.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12281.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.