Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Маниок съедобный (кассава)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Маниок съедобный (кассава) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 24% 10% 33% 9.3% 12% 1.8% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +390.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2774.1%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0.33% 3.8% 0% 22% 11% 16% 6.4% 20% 0% 4.8% 20% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2410.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2022.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37%
Содержит больше ХолинХолин +395.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +139.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Маниок съедобный (кассава) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 27mg 107%
Кальций 912mg 16mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.048mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.074g 76%
Белки 26.32g 1.36g 50%
Витамин B5 2.271mg 0.107mg 43%
Жиры 26.71g 0.28g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 271mg 31%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Цинк 3.34mg 0.34mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.075g 20%
Холин 117.4mg 23.7mg 17%
Калорийность 496kcal 160kcal 17%
Натрий 371mg 14mg 16%
Витамин B1 0.283mg 0.087mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.088mg 16%
Марганец 0.04mg 0.384mg 15%
Магний 85mg 21mg 15%
Витамин C 8.6mg 20.6mg 13%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.048g 4%
Витамин B9 37µg 27µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.19mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.47mg 0.27mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.854mg 1%
Углеводы 38.42g 38.06g 0%
Чистые углеводы 38.42g 36.26g N/A
Сахар 38.42g 1.7g N/A
Витамин K 2.2µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.019mg 0%
Треонин 1.188mg 0.028mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.027mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.039mg 0%
Лизин 2.087mg 0.044mg 0%
Метионин 0.66mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.026mg 0%
Валин 1.762mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
38% 60%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 38.06 г
Вода: 59.68 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +1835.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9439.3%
Содержит больше ДругоеДругое +880.6%
Содержит больше ВодаВода +2316.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
38% 38% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.074 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.075 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10465.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1285.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Маниок съедобный (кассава) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.