Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше КальцийКальций +162.8%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит больше СеленСелен +579.2%
Содержит больше МагнийМагний +228.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.6%
Содержит больше МедьМедь +1067.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5227.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +590.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +614.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4074.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.58mg 24.21mg 158%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Медь 0.08mg 0.934mg 95%
Марганец 0.04mg 2.131mg 91%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 13.613g 86%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 32.445g 61%
Насыщенные жиры 16.742g 4.152g 57%
Кальций 912mg 347mg 57%
Магний 85mg 279mg 46%
Жиры 26.71g 55.5g 44%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.318mg 39%
Железо 0.47mg 3.49mg 38%
Фосфор 776mg 508mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Селен 16.3µg 2.4µg 25%
Витамин B1 0.283mg 0.041mg 20%
Витамин B2 1.205mg 0.939mg 20%
Калий 1330mg 748mg 17%
Натрий 371mg 7mg 16%
Витамин B3 0.646mg 3.155mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.103mg 15%
Холин 117.4mg 52.1mg 12%
Белки 26.32g 20.96g 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Углеводы 38.42g 18.82g 7%
Калорийность 496kcal 614kcal 6%
Витамин B9 37µg 53µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 8.52g N/A
Сахар 38.42g 4.43g N/A
Цинк 3.34mg 3.29mg 0%
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.371mg 0.159mg 0%
Треонин 1.188mg 0.555mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.483mg 0%
Лизин 2.087mg 0.612mg 0%
Метионин 0.66mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.149mg 0%
Валин 1.762mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.1%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +309.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1947.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.