Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +274.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +827.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +691.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше МарганецМарганец +295%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3071.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +559.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +351.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Оладьи DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 98mg 97%
Витамин B2 1.205mg 0.038mg 90%
Кальций 912mg 19mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 2.54g 65%
Белки 26.32g 2.58g 47%
Витамин B5 2.271mg 0.38mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 5.665g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Калий 1330mg 355mg 29%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Цинк 3.34mg 0.36mg 27%
Холин 117.4mg 17.8mg 18%
Жиры 26.71g 17.04g 15%
Магний 85mg 21mg 15%
Витамин E 0.58mg 2.62mg 14%
Витамин B1 0.283mg 0.137mg 12%
Калорийность 496kcal 272kcal 11%
Крахмал 25.74g 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B6 0.302mg 0.186mg 9%
Натрий 371mg 566mg 8%
Витамин B3 0.646mg 1.838mg 7%
Витамин K 2.2µg 9.9µg 6%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Марганец 0.04mg 0.158mg 5%
Витамин C 8.6mg 5.4mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 38.42g 28.88g 3%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Железо 0.47mg 0.6mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 26.18g N/A
Сахар 38.42g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.924g 7.827g 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +920.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33%
Содержит больше ДругоеДругое +172.6%
Содержит больше ВодаВода +1894.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +751.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.827g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.