Сухое молоко или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сухое молоко и пажитник сенной
- Пажитник сенной содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как пажитник сенной содержит 323 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, кальция, фосфора и витамина B2, в то время как пажитник сенной имеет больше железа, меди, клетчатки и марганца.
- Пажитник сенной обеспечивает на 413% больше дневной нормы железа
- Количество холестерина в продукте пажитник сенной ниже.
- Пажитник сенной имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пажитник сенной составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Spices, fenugreek seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7034% |
| Содержит больше МедьМедь | +1287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 33.53mg | 413% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Медь | 0.08mg | 1.11mg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Кальций | 912mg | 176mg | 74% |
| Фосфор | 776mg | 296mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 1.46g | 69% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.366mg | 65% |
| Марганец | 0.04mg | 1.228mg | 52% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 26.71g | 6.41g | 31% |
| Витамин A | 258µg | 3µg | 28% |
| Магний | 85mg | 191mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.6mg | 23% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 20% | |
| Селен | 16.3µg | 6.3µg | 18% |
| Калий | 1330mg | 770mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 67mg | 13% |
| Калорийность | 496kcal | 323kcal | 9% |
| Цинк | 3.34mg | 2.5mg | 8% |
| Углеводы | 38.42g | 58.35g | 7% |
| Белки | 26.32g | 23g | 7% |
| Витамин C | 8.6mg | 3mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.64mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 57µg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.322mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 38.42g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +257.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
